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生活習慣の見直しで育毛対策を!

最近グっと抜け毛の量が増えました(−−;髪がなんだかボリュームがなくて寂しくなっています・・・。育毛剤を使用したくないので、できるだけ生活習慣の見直しで抜け毛の改善を心がけています(^−^)
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しっかりとバランスの取れた食事をして、睡眠をしっかりとり、適度な運動をしてストレスをためないようにしたら、健康的な髪の毛が生えてきて育毛対策になるのではと思います(^−^)ノ
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育毛剤は値段が高いですし、努力をしてダメだったときに使用してみようと思っています(><)そんな日が来なければよいのですが・・・。兄も薄毛で悩んでいるのですが、育毛剤を使用してもハゲのままなので、なんとなくイメージが悪いんですよね(;;)

 

もしかしたら自分には合うかもしれませんが、積極的に使おうとは思えないです(><)サプリメントもなんとなく効果がなさそうですし、普段の生活の中で育毛に励みたいんですよね(^−^;なかなか難しいと思いますが・・・。
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